راهکارهایی برای قدرتمند شدن روح و جسم

قدرت روحی و روانی مسئله‌ای است که در گذر زمان نمو می‌کند، اما تمرین روزمره به رشد سریع‌تر آن کمک شایانی می‌کند.

به گزارش آلامتو به نقل از فرادید، خوش‌بینی واقع‌گرایانه و برنامه‌ریزی‌های سالم می‌تواند از نظر روانی شما را به فردی قدرتمند تبدیل کند. افراد قوی وقت طلایی خود را صرف افسوس خوردن برای گذشته و یا ناامید شدن از آینده نمی‌کنند.

تمرین‌های روانی و ذهنی به اندازه‌های تمرین‌های فیزیکی زمان و انرژی می‌خواهد

اما شما از کجا می‌توانید بفهمید که در کدام قسمت این طیف قرار دارید؟ برای پاسخ به این سوال، به سراغ یک روان درمانگر مشهور به نام «ایمی مورین» رفتیم که چندین کتاب نیز در همین رابطه نوشته است.

مورین چندین مورد را به ما متذکر شد. او گفت آدم‌هایی که این نشانه‌ها را دارند، از نظر روانی از آدم‌های معمولی قوی‌تر هستند. حرف‌هایی که مورین به ما زد را در ادامه بخوانید:

بدل ایرانی کریستیانو رونالدو+عکس

ما چند کریستیانو رونالدو در دنیا داریم؟ فقط یکی ، اما خیلی ها دوست دارند شبیه این سوپراستار پرتغالی دنیای فوتبال باشند.

به گزارش جام جم ورزشی ، بسیاری دوست دارند شبیه رونالدو باشند بنابراین شبیه وی لباس می پوشند و موهای خود را به شکل موهای وی آرایش می کنند اما این یکی که در شهر قدس زندگی می کند و عکس هایش در فضای مجازی بازدید کننده های زیادی داشته علاوه بر اینکه خود دوست دارد از ظاهر رونالدو تقلید کند از نظر ظاهری هم شباهت زیادی به این سوپر استار پرتغالی دارد:

شخصیت شناسی ورزشی(چه ورزشی با طبع شما سازگار است؟)

آیا تا به‌حال فکر کرده‌اید دلیل این‌که از ورزش کردن خوش‌تان نمی‌آید این است که ورزشی که تا به‌حال انجام می‌دادید با شخصیت‌تان سازگار نبوده است؟

و اما شرح این قضیه:

با سوادهای ورزش ایران

تحصیلات در نسل اول ورزش ایران یک امر عمومی و معمول بود چرا که ورود ورزش علمی و نوین در ایران خواستگاه آموزشگاهی و دانشجویی داشته است...

رکورد پرتاب موبایل شکسته شد

کریس هوگف انگلیسی رکوردار پرتاب موبایل روز شنبه در جریان رقابت های قهرمانی پرتاب موبایل بلژیک موبایلش به مسافت 102.68 متر پرتاب کرد و رکورد جهانی این رشته که متعلق به خودش بود را هفت متر بهبود بخشید.

چگونه بازو هارا بزرگ کنیم؟

داشتن بازوهای بزرگ و قوی برای بسیاری از جوانان هدفی بزرگ است که روزانه برای رسیدن به آن تلاش می‌کنند. اما از نظر علمی چه روشی مناسب‌تر است؟