چگونه بازو هارا بزرگ کنیم؟

داشتن بازوهای بزرگ و قوی برای بسیاری از جوانان هدفی بزرگ است که روزانه برای رسیدن به آن تلاش می‌کنند. اما از نظر علمی چه روشی مناسب‌تر است؟

ده باور احمقانه که مانع موفقیت شماست

من و دوستانم در یک مهمانی درمورد باورهایی که قبلا داشتیم و حالا می‌دانیم احمقانه و مضر بودند می‌خندیدیم. خیلی از این عقاید اساس روابط شکست خورده ما بودند و بقیه عقاید هم موفقیت شغلی‌مان را به تاخیر انداختند.

عقاید، نوع نگاه و قضاوتی که درباره خودمان می‌کنیم را شکل می‌دهند، این‌که دیگران را چگونه می‌بینیم و چه قضاوتی درباره آنها داریم و همین‌طور نسبت به موقعیت‌مان در خانه و محل کار. تقریبا هرکاری که انجام می‌دهیم، از دیدگاه‌های ما و طرز تعریف‌مان از درست و غلط یا خوب و بد در دنیا ناشی می‌شود.